Resilienz für ErzieherInnen

Kursbeschreibung

Was macht uns stark und widerstandsfähig und was schwächt uns?
ErzieherInnen sind in der heutigen Zeit viel stärkeren Belastungen ausgesetzt als noch vor zwanzig Jahren. Die Anforderungen werden immer höher, die Rahmenbedingungen immer schlechter. Oftmals fallen KollegInnen aus oder die Stellen sind gar nicht besetzt -
Wie kann es in diesem Kontext gelingen, gesund zu bleiben, mit Engagement und Spaß zur Arbeit zu gehen? Was  lässt uns trotzdem weitermachen , manchmal sogar mit dem Gefühl des Einzelkämpfers? Das Geheimnis liegt in unserer Resilienz....und die kann man - zum Glück - stärken und aufbauen.
In diesem Seminar geht es darum herauszufinden, was sind meine Stressoren, wovon lass ich mich besonders belasten und was kann ich tun, damit mich das nicht jedes Mal "aus der Bahn wirft"?
Es gibt einige Grundlagenerkenntnisse zum Thema Stress und Resilienz, und viele Ideen, Tipps, Möglichkeiten sich zu stärken und mit effektiven kleinen Mitteln den Kita-Alltag zu meistern und Übungen, die das gestresste Nervensystem regulieren - ein  Seminartag, der sich sofort auf das eigene Wohlbefinden und langfristig auf die Atmosphäre in der Einrichtung auswirkt.